2010年9月22日水曜日

H22.9.22 フットサル練習

ケツが痛い藤原です。。

皆様本日の練習お疲れ様でした!

フットサルグリーンの室内練習場で、時間は6時半から8時まで。

参加者は10名で、KEENER5名、梅ヶ丘デイケア、まゆみの里、ライトハウスからで5名、計10名の参加でした!

疲れた方は適時休憩を取っていただくという形でしたw

本日は、GHだったため遅れてきて、準備運動もせずに混ざったら、お尻の筋肉がピリッと音がして痛いです。。

準備運動大切ですね('・c_・` ;)

さて、本日の練習は、

①ストレッチ

②パス練習

③基礎練習(二人一組で、ボールを投げあい、インサイド、足の甲、膝、頭、胸トラップ)

④ドリブルとシュート練習

⑤試合

でした。

感想は、

・ショウさん:『今日フットサルに参加された皆さんお疲れ様でした。僕も不安緊張少しありましたが、楽しかったです。誰もけがしなくて良かったですね。基礎練習も楽しかったです。
またよろしくお願いします。m(_ _)m』

・ヤマグチさん:『お疲れ様です。今日のフットサルの感想ですが、まず室内グランドにびっくりしました。自分の中では野外の運動場だと思っていたので、まず施設にびっくりしました。 その後皆さんのフットサル姿を見て、かなり本格的な事にびっくりしました。自分が思ってた以上に本格的だったので、ほんとびっくりしました。
 練習内容は、短い時間の中でも集中的に体を動かせて、とても良かったと思います。
 前半病院の従業員の方に不安や緊張をしましたが、練習試合には夢中になり真剣にサッカーをさせてもらい、とても楽しかったです。
 自分的には、もう少し不安や緊張がなくなればなと思いました。
 帰りは、すでに足が筋肉痛になっていて、歩いて帰るにはちょっと大変でしたが、今日はほんとに楽しかったです。あと今日は練習中声が出せて良かったです。
以上が今日のフットサルの感想です。
この先続けられるかどうかはわかりませんが、今日はとても良い1日でした。ありがとうございました。お疲れ様でした。』

・タクヤさn:『ボールとか追いつくと大変でした!後…体調管理しっかりとやりたいです!』

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