H22.9.22 フットサル練習

ケツが痛い藤原です。。

皆様本日の練習お疲れ様でした！

フットサルグリーンの室内練習場で、時間は6時半から8時まで。

参加者は10名で、KEENER5名、梅ヶ丘デイケア、まゆみの里、ライトハウスからで5名、計10名の参加でした！

疲れた方は適時休憩を取っていただくという形でしたｗ

本日は、GHだったため遅れてきて、準備運動もせずに混ざったら、お尻の筋肉がピリッと音がして痛いです。。

準備運動大切ですね('･c_･` ；)

さて、本日の練習は、

①ストレッチ

②パス練習

③基礎練習(二人一組で、ボールを投げあい、インサイド、足の甲、膝、頭、胸トラップ)

④ドリブルとシュート練習

⑤試合

でした。

感想は、

・ショウさん：『今日フットサルに参加された皆さんお疲れ様でした。僕も不安緊張少しありましたが、楽しかったです。誰もけがしなくて良かったですね。基礎練習も楽しかったです。
またよろしくお願いします。m(_ _)m』

・ヤマグチさん：『お疲れ様です。今日のフットサルの感想ですが、まず室内グランドにびっくりしました。自分の中では野外の運動場だと思っていたので、まず施設にびっくりしました。　その後皆さんのフットサル姿を見て、かなり本格的な事にびっくりしました。自分が思ってた以上に本格的だったので、ほんとびっくりしました。
　練習内容は、短い時間の中でも集中的に体を動かせて、とても良かったと思います。
　前半病院の従業員の方に不安や緊張をしましたが、練習試合には夢中になり真剣にサッカーをさせてもらい、とても楽しかったです。
　自分的には、もう少し不安や緊張がなくなればなと思いました。
　帰りは、すでに足が筋肉痛になっていて、歩いて帰るにはちょっと大変でしたが、今日はほんとに楽しかったです。あと今日は練習中声が出せて良かったです。
以上が今日のフットサルの感想です。
この先続けられるかどうかはわかりませんが、今日はとても良い１日でした。ありがとうございました。お疲れ様でした。』

・タクヤさｎ：『ボールとか追いつくと大変でした！後…体調管理しっかりとやりたいです！』

ibaraki futsal de procovery のロゴ

こんなんどうでしょう？

フットサル練習 9月22日(水)

皆様お久しぶりです。

皆様からも｢次はいつですか？｣と良く聞かれました。。

本当に遅くなり、すみませんです。。

久しぶりの練習です。

9月22日(水)18時半～20時。フットサルグリーン日立にて行います。
http://www.futsal-gk.com/hitachi/map/index.html


楽しみながら体力づくり、基本的な事を身につけていきましょう！

ボールで友達！Let's　ENJOY!

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